Inilah Rahasia Orang Eskimo dan Orang Jepang Bebas Dari Penyakit Jantung Koroner

Apa rahasia orang Eskimo dan orang Jepang sehat dan bebas dari penyakit jantung koroner?

Rahasianya sederhana saja, orang Eskimo dan orang Jepang suka sekali makan ikan.

Sashimi adalah makanan yang mengandung banyak manfaat ikan salah satunya ikan salmon.

Orang Jepang sering mengkonsumsi makanan ini, dengan bahan utama ikan segar dalam keadaan mentah.

Pada umumnya, orang Jepang dan orang Eskimo suka makan ikan dalam jumlah besar sehingga resiko untuk menderita penyakit kardiovaskuler atau penyakit jantung bisa lebih ditekan, khususnya untuk menderita penyakit jantung koroner.

Dalam sehari, orang Eskimo mengkonsumsi ikan sekitar 300­-400 gram dan orang Jepang biasa mengkonsumsi 100-200 gram ikan setiap harinya.